30k race。

今朝３０ｋｍのレース走ってきました。先週テスト続きで1週間7マイルしか走ってなかったのに、調子に乗って飛ばし過ぎました。。なんでかって、自分の前に走ってた高校生みたいな女の子に負けたくなかったから。結局途中トイレ行ってたら追いつけませんでした。しかもラスト1マイルでおっさんに仕掛けられて、ゴールした時にはヘロヘロ。。お陰でただいま筋肉痛で前に足が出ません。。。明日走れるかな？。。。

いよいよ初マラソンまで残すところあと1ヶ月、あと１－２週ロングランを入れて、残りは仕上げです。怪我だけはしないように気を付けようっと。